^^MENCEGAH TIMBULNYA JERAWAT^^
*hindari buah-buahan dari golongan sitrus (jeruk)*
*hindari makanan tinggi yang beryodium*
*konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial yang berasal dari biji-bijian*
*kurangi makanan atau minuman kaleng dan makanan olahan seperti gula dan tepung-tepungan*
*gunakan minyak tumbuh-tumbuhan, kecuali minyak kelapa dan minyak kelapa sawit*
*hindari buah-buahan dari golongan sitrus (jeruk)*
*hindari makanan tinggi yang beryodium*
*konsumsi makanan yang mengandung asam lemak esensial yang berasal dari biji-bijian*
*kurangi makanan atau minuman kaleng dan makanan olahan seperti gula dan tepung-tepungan*
*gunakan minyak tumbuh-tumbuhan, kecuali minyak kelapa dan minyak kelapa sawit*
Tidak ada komentar:
Posting Komentar